江苏试管哪里靠谱-济南三代试管包成功-请问生理期后吃什么对补血效果会较佳?

可以吃葡萄王生技的餐包

我自己都吃这个

多吃ㄧ些红肉 或是猪肝之类的

是捐血的护士小姐告诉我的

版妈

除了苹果, 葡萄, 猪肝或补充铁质外, 现在正逢产季的水蜜桃也是补气养血的好东西

水蜜桃富含果胶和水分, 所以食用后皮肤也会幼咪咪白泡泡

水蜜桃性温热, 很适合虚寒体质的女性食用, 而且热量低, 富含各种营养素, 是非常好的水果!

四物汤,但最好是经过医生把脉后开的四物汤

可以平常就补充B群+铁

没错！四物汤是生理期结束后喝的喔！而且，最好是精锺医师把脉帮你调整过的四物比较好，虽然只有四种药材，但每个人的体质需求不同，所以四种药材的比例也应该是不同的。如果不喜欢中药的话，我自己都会煮一些红豆汤或紫米粥来吃，可以补血养气喔！生理期的时候，因为会使用卫生棉，会让私密处比较闷热不透气容易感染，所以，我也会留意抗菌方面的护理，我都会上完小号或是换卫生棉时，在私密处外喷使用妇洁液，有要用抗菌成分，比较不会让自己受到感染喔！

我是喝八珍汤

补血又补气

还有可以吃血红素铁比较好吸收

不过建议要给中医把脉再补会比较好一点

大家好,这是我在无名的网站<<爱宝贝>>

(不是广告,没有推销)

因为发现许多妈妈们在产前到月子这段时间,

有着需多疑问与迷思(尤其是坐月子),

所以在这除了我和瑜瑜宝贝的成长心情外,

还包含了产后相关资讯,

并针对月子如何做月子食补等,

当然还有妈妈们喜爱的好康活动等,

冠瑜妈妈在这会大方的公布,

有需要的妈妈也可以做谘询,

希望妈妈们会喜欢或做些参考!!

希望妳我爱的宝贝都是幸福的!!

我是喝白*氏的四物鸡精!

很有效哦!

我原本每次来的量都很少自从喝了四物鸡精之后每月的量变多了!

早上空腹喝最好!

我是会喝玫瑰四物饮啦

补气补血又很方便

我也有在用妇洁液呢

月经来的时候比较不会有异味

还不错啰

帮妈妈您整理了一下:

牛奶、优酪乳(勿太冰)

苹果

水蜜桃

香蕉(含铁)

葡萄(补血)

蕃茄(补血)

红肉(补血)

猪肝(补血)

四物汤(中药行取得)

生化汤(中药行取得)

中将汤(中药行取得)

红豆汤(可自行煮)

八珍汤(有浓缩包的)

桂圆红枣茶

猪血汤(猪血要清)

维他命(水果也可天然取得，我都吃维他命粒)

月见草

推荐你吃自然时补的东西

我是在月子期间吃大家推荐的王妈妈酒酿吃上瘾的

王吗吗受大家推荐的原因是手工天然製作

帮助我发奶成功也排恶露很顺畅

你可以上网搜寻一下

很多妈妈讨论喔

黑糖酒酿蛋可以帮忙暖子宫

排污血

所以我之后小红来都自己煮黑糖酒酿蛋来补

热热喝

对子宫真的很好喔

强力推荐