请问瘦身成功的妈妈?妳们减肥是先瘦哪里??

我也是上腹部开始瘦＝肚子啦．．

然后才会一路往下廋．

不过要等好久咧．

妈妈我都是从脸开始瘦耶

我都是一天吃两餐

如果早餐有吃(我一定吃很饱)

中餐就不吃(如果到了下午饿了可以选择吃少量的点心比方说汤包啦可以买个四颗或是一个肉包这样我的晚餐会更少)

晚餐吃很少(以前的份量少三分之一)

或是早餐没吃

中餐一定吃(我是依照我以前吃中餐的份量，会比以前的份量少一半)

晚餐也一定吃

晚餐吃饱后

我会用Wii Fit做运动一个小时

目前一个月我瘦了42公斤

如果晚餐吃过了觉得肚子空空

可以吃些苏打饼乾卡路里越少越好因为可以多吃几块

或是宝宝饼乾(那种米饼类的)

不爱吃饼乾可以选择喝麦片(桂格有出一种低热量的)

这样就会瘦了啦

我是全身慢慢瘦但小腹就是瘦的比较慢

我没什么运动就餵母奶+带两个小孩每天操翻天了

现在51公斤168公分这已经是我结婚前的体重了

只要不特别把小腹亮出来穿着衣服是看不太出来有小腹

如果要让小腹平坦应该要勤运动

大家共勉之

我也是先瘦腰跟脸

产后少吃没运动两个月恢复产前身材

产前游泳+少吃两个月时间从60降到46

(原作者于 2008-03-22 00:32:14 重新编辑过)

胸部

下半身属尾端,所以瘦的比较慢

一定都是上半身先开始才慢慢往下瘦

运动我是没做,因为我很懒

但我有擦一点瘦身霜啦!加上束一下小腹

但我都是2天擦一次2天束一次

油炸少吃澱粉类少吃一点就瘦了

不过这样看个人体质

易胖体质的人就要勤奋点!且要更忌口才会瘦滴下来啰

一定先瘦胸

胸部瘦很明显以后

才开始瘦其他地方

等到其他地方都瘦下来噜

我也快迷胸部噜

qq

我都是先瘦下半身耶，再来才瘦脸，最后最后最难瘦的是手囧。

好像和很多人都相反，所以我的下半身比一般同身材的人都来得小好几吋！

我是都没做什么运动，但瑜珈有几招收骨盘或瘦下半身的，我们老师讲是蛮有效的～

我是先瘦屁股跟肚子

我也好想瘦喔

可是都瘦不下来

都生小孩一年多了

怎么办？好灰心喔～～～

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小腹！

高中到现在我只要减肥都是先从肚子和脸开始

胸部从来没变小过

他只有变大的烦恼还没变小的困扰|||

不过我倒是希望可以小一点

我是全身一起瘦,

减肥时,三餐都吃八分饱,

少吃澱粉食物,多走路,

一个月瘦1-2公斤

先从下半身开始瘦

不过胖也是从下半身开始胖

我也是上半身喔!!!

要哭的是全都胸部先瘦啊!

我自从4月底减到现在已经从56-57公斤减到50-51公斤,

可是我的胸部全都不见啦!!!

我老公都说"你要减肥也要减对地方吧!"

真的让我好想哭喔!!!

(原作者于 2008-07-14 18:36:48 重新编辑过)

我是先瘦脸跟胸部

不过我本身体质就是属于很瘦啦加上禁不起抄所以瘦的很快但有个肚子到是真的真是可悲勒

腰最明显,因为裤头鬆了就知道瘦了

但是大屁股还是没反应

屁股最难减了!尤其是侧边的那块肥肉!

你最容易胖的地方 通常是最慢减下来的地方吧

所以每个人最容易瘦的地方都不同也

一开始通常少吃就会瘦了 但真的瘦到你的标準后

你会发现 少吃的瘦 线条不美丽

你自然而然就会加入一些局部线条的运动吧

比方你觉的手臂不好看 那就是手臂 或是大腿的局部运动

反正我认为 太胖的就先减

减到一个差不多目标的体重后 就可以加入局部运动了

会瘦的比较漂亮

我63公斤减到40公斤