我现在32周了，快要可以卸货了，
为了让自己可以到时候顺利卸货，
所以上网找了一下孕妇产前运动
无意间发现这个六分钟左右的影片
跟大家分享
前面几天一天只跟着做一次，大腿还蛮酸的，
可见得我前面31周几乎都没有运动
因为大腿也长了一些小蚯蚓了呜呜
之后跟着增加次数
感觉大腿的力量有增加一些了
请各位妈妈根据自己的体力参考影片运动
你也可以步调慢一些，我刚开始就比影片慢些
也不太敢把手举太高
后来慢慢可以跟着影片做了
祝大家生产顺利啰！ ^_^
甘肃试管哪里靠谱
我现在32周了，快要可以卸货了，
为了让自己可以到时候顺利卸货，
所以上网找了一下孕妇产前运动
无意间发现这个六分钟左右的影片
跟大家分享
前面几天一天只跟着做一次，大腿还蛮酸的，
可见得我前面31周几乎都没有运动
因为大腿也长了一些小蚯蚓了呜呜
之后跟着增加次数
感觉大腿的力量有增加一些了
请各位妈妈根据自己的体力参考影片运动
你也可以步调慢一些，我刚开始就比影片慢些
也不太敢把手举太高
后来慢慢可以跟着影片做了
祝大家生产顺利啰！ ^_^
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发表评论
不知道几周开始做产前运动比较好?
这个真的很棒!
妈妈谢谢你的分享喔!!
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妈妈:
谢谢你的分享，很实用，打包了!
妈妈不知几周开始可以做呢？
谢谢妈妈分享!!
我们孕妇手册上都会有每一孕期可以做的运动，
但因为我想自然生，所以除了去妈妈教室学呼吸法以外，
也因为妈妈教室的指导老师说要运动，不然大腿没力气会不好生，
所以才上网找到了这影片资料，
或许各位可以产检的时候问问你的医生看看，
我也曾在妈妈宝贝的杂誌上看到有建议可以固定式脚踏车，
明天我产检在问问医师其正确性后再回覆大家参考好了。
目前我33周了，有作运动也比较不会背痛。
另外我有朋友跟我说快生的时候如果还是健步如飞的话会不好生，因为表示骨头还很紧，但倘若是走路腰酸背痛、动作很慢的就会很好生，因为骨头变鬆了，也提供给各位妈妈们参考。
相关搜寻「 超简单理财术、孕妇手册、妈妈教室、参考、运动」
妈妈贴错版了。
谢谢分享
谢谢妈妈的分享
很实用喔对我来说速度刚好
ㄒㄒ
谢谢分享做完一次真的好累喔!
有关于利用踩固定式脚踏车
我有问过我的医生
他没有很赞成耶！
还是自然的运动方法比较安全吧！
大家运动要小心喔！
各位妈妈后期的肚子很大的时候
如果有弯腰等要小心些呢！
我好像贴错讨论区了！ ^_^
也稿不太清楚 ㄏㄏ
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因为看到一位妈妈说到开骨散，于是查了一下发现这篇「服用了开骨散后的神奇功效与回忆」给妈妈们参考
!973gETSCHxhFhR5x68BpDw--/article?mid=256
因为担心中医师配方的比例问题，所以我还是决定去给倪海厦老师的学生看诊
下个月生产的效果再跟大家分享啰！
听说服用开骨散后 宫缩比较不会痛 也生的快 希望如此！
开骨散需要事先给医师看诊过，因为每位妈妈的体质不一样，配方也会有所调整，所以要小心注意此点喔！不可以随便买来吃。 ^_^
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后来我去看的中医师没有什么开立开骨散方面的经验，
仅有帮两位亲戚开立补血气的药方，
中医师倒是建议我持普门品，说他的亲戚经验很良好，好生。
我是有朋友的家人有经验，是持送大悲咒，说好生小孩将来又好带。
给大家参考啰！
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