我老公婚前只是稍微胖胖的,结完婚后大概是饮食太正常了,体重一直暴增,到现在已经100多公斤了,要他节制他会说好,但是美食当前却把我交代的话抛诸脑后,最近他的血压太高(190/100)于是吃起高血压的药,今天他觉得胸闷而且心跳太快,到了诊所医师ㄧ量,脉搏已经超过100以上,紧急开了药让他吃,要他休息过后去荣总给医生看看,我真的很担心他的身体,
他回家吃过药之后躺在床上休息,但是ㄧ副病厌厌的样子,真的让我很担心,我公公是死于脑中风,先生因为比较胖,也遗传了高血压,现在要加上心脏有问题,真的让我很烦恼,我们家姐姐才3岁,肚子里又有一个,我们家爸比若是怎样我真不知道该怎么办才好,平常我们也有吃红麴纳豆等健康食品在保养,也煮了预防中风的木耳汤给他保健,可是现在她身体这么不舒服,又不能强迫他去运动,有妈妈家里也有这种情形吗?你们都是怎嚜帮老公保养身体呢?
长春供卵方法
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他自己都不担心了
妳还为他担心
妳老公根本没想过如果他倒下来谁照顾他
小孩?
父母亲?
包括妳?
这些要依靠谁????
妳可以跟妳老公周休二日一起去外面爬山
顺便做做亲子育乐
平常少盐少糖少澱粉
我怀孕血压标到158就受不了
妳老公有办法190
真是不怕
吃那些健康食品没有太快效果
要平常三餐都给他均衡比较好
血压高可以多吃海带三餐都给他吃海带
先吃个一星期
吃海带可以降低血压
白米饭换糙米饭或五穀饭
但是要持之以恆
加油
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妈妈
我自己的爸爸虽然人瘦瘦的但也是有高血压
后来自己接触葡众后
我让他吃贝纳Q10
医生开给他吃的控制血压的葯
也减至目前的半颗
您可以试试
有问题再问我
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减肥是唯一方法
我爸就是高血压和心脏病，今年也有去做了心导管手术，他不是很胖，大约167,68kg，但因年轻时就一直吃高油那种重口味的食物，像肥肉，他最爱吃了且我爸也是一天到晚吃不停但他年轻爱跳舞所以算有在运动现在57了，但心血管早已因为年轻时日积月累的肥油所以常胸闷～我爸是紧张型，身体一不对就跑医院，doctor一直说他还好，他没那么严重，但有阵子我爸就是一直觉得那个月胸闷很不正常，doctor就说，那就开心导管，于是看了之后果真说有二条血管真的是快断了，好在有急时发现～他还说我爸真的很好运～所以真的要劝一下你老公～平常可吃燕麦片，我爸都有在吃～黑木耳我爸也吃过～但不管吃什么，主要就是他自己的饮食要改变～儘量不要吃肉～水果和青菜要多吃，要运动先把体重down下来，才会有用～若有时免不了要吃大餐，那平日就不要吃那么好，就吃最原始的食物～我老爸不吃维它命和保健食品，他不相信那些，但他一天吃很多蔬果～
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我老公婚前也有8,90公斤
现在66公斤
每天运动(走路也是运动 不一定要激烈的)
早上吃大燕麦片加葡萄乾和五穀粉 中午随便他爱吃什么都可以
晚上蔬菜汤加鸡肉
酱子吃慢慢就瘦下来了 身体也变好了
如果劝不听 只好多帮他买保险啰
不然小的小 出了什么状况 医药费可是一大笔支出
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从饮食着手 + 强迫他运动
灌输他关于这方面的知识跟观念
你们都是怎嚜帮老公保养身体呢?
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我老公经年累月固定每周游泳/跑步
每天喝自泡的高山茶,睡前喝一小杯红酒
我炖肉汤时,都会先去大部分皮及川烫,洗净,再炖
他有每天吃水果的习惯(着重在早餐时)
他每年会做一次体检,他很健康
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减肥吧
先瘦下来再谈保健
看起来体重是他身体不好的主因
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