做瑜珈会影响着床吗

这个问题我有问过阳明医院的赖荣年医师

不知道是不是你要的答案

我是问他说 如果是排卵期过后在等待开奖这段期间做运动的话

会不会影响胚胎着床

他说 一切都照常，你要跑步、瑜珈都可以

但是怀孕时是不是只能做孕妇瑜珈，我就没有问过了

适度的运动，都是有帮助的。

有认识一个瑜珈老师，她每次作完功课都会做倒立，帮助卵子跟精子的会合，她说真得很有效。(她已经有三个小孩了。)

我还有一个学生，从怀孕到八个月都一直在上公司的瑜珈班，没有特别做孕妇瑜珈，每个人体质不同，有瑜珈底子的人，知道身体的适度在哪里，保持放鬆的运动的心情和顺畅的呼吸就可以噜

尽量避免太用力蹲马步，扭转的动作英雄式，弓箭步等。

希望妈妈可以做参考

瑜珈老师