我才两个月，就足足胖了35公斤。
可能是因为怀孕后整个太释放而没有禁忌，
而我一直有在做大量的运动，停滞以后代谢率降低的关係吧
当然这是我安慰自己的说法啦
由于胖了太多，我异常的焦虑真的是非常焦虑
好怕影响宝宝
于是我到处去问塑身衣，打算生了之后开始穿
"听"这些专柜小姐们说了，小s整个孕期只胖了6公斤
按照书上的说法，她的脂肪等不就只有增加1公斤，神人
昨天也翻了一本书"瘦孕"
作者也说，怀孕只能胖8公斤
只是我翻了翻作者为孕妇设计的简单菜单，
发现那应该是减肥者在吃的吧！ = =
拉哩拉杂讲了一堆，我只是要问问妈妈们，
你们如何控制自己的体重呢？
如何忍住不要吃"太多"东西呢？
尤其又不能运动
唉
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就是"忍"一个字啰！ 只吃宝宝需要的营养的食物 澱粉、甜食及饮料少吃 晚上早点睡 就不会肚子饿吃肖夜 吃得多不代表宝宝就吸收得多哦 换言之吃得少不代表宝宝吸收得少 是要吃"营养"的东西 而不是乱吃一通 不然全都胖在自己身上 像版妈的35公斤应该都是胖在妳身上 因为前3个月宝宝是吃自己带的便当 我目前32周胖8公斤 看来不超过10公斤的目标应该是达不到吧！ 昨天也去败了塑身衣 花了四万多块 希望自己产后有决心及毅力穿啊！
版妈 我已经九周多了, 可我都很努力在控制体重, 如果以空腹量目前胖15公斤 但若是饭后量就不一定了 你的35公斤是饭后还空腹量的呢 ? 我也去看了塑身衣,打算买玛X莲的, 只是要价不便宜老公只愿意让我做一件, 可我好想做两件鼎级的喔 (原作者于 2012-10-22 10:48:28 重新编辑过)
鼎级的比较紧哦！ 要确定自己的耐紧度够哦！ 不然虽然是最高级款 穿不住也枉然 我是买最便宜的那款 因为我有试穿 但只套到骨盆 中级的那款我已经觉得太紧 所以还是先买低阶的
因为控制体重是女明星们生存的基本要求 如果胖太多，未来前途堪虑 如果你是女明星，你也会努力忍住 现在真的觉得怀孕其实根本不用多吃多补 平常就已经吃得很营养了 只要注意营养均衡跟体重控制更重要 因为怀孕的人运动量通常会讲低 要控制食量跟蔬菜摄取量更重要 (生到老三的心得) (原作者于 2012-10-22 11:46:21 重新编辑过)
当然是空腹量体重啊 其实我当然知道是胖在自己身上，所以才异常的焦虑 看到同事们每个都像是準备要怀第二胎的身形， 更让我紧张万分 我也想去下单玛莉莲了 我打算订中间价位的那一套哩。
我第一胎的时候 胖了16公斤 减肥真的很辛苦 所以第二胎我有在克制 目前18周大约比怀孕前瘦05公斤 应该庆幸我这胎食慾不振很严重 瘦了2公斤左右 但是平常吃东西不像第一胎没节制的乱吃 水果酌量 饭量半碗 喝汤去油 去皮去肥肉 少喝含糖饮料 吃三餐不吃宵夜 有一点减肥餐的影子但不用夸张到水煮之类的 医生也跟我说小孩大小ok 叫我不用吃太多@@ 我的目标是只胖7-8公斤 怀孕的活动量跟运动量会减少 照以往的吃法就会慢慢胖的 如果初期就吃太多 后期真的会很难控制 我第一胎是中后期才胖的 又加上医生跟我说小孩不够大 只好拼命吃 (生的前ㄧ天去产检还说没3000有点小,机器的误差值也太大了) 结果小孩生出来有3250 根本就是自肥到我身上来了@@ 如何忍住食慾那就是想到减肥的痛苦 我就没啥想吃 呵呵呵 又加上每天搞小孩 陪早睡(89点就睡觉了) 外加吃自己煮的没啥美味 目前算控制很ok
我之前也是唷,寳宝才三个多月然后我多了五公斤 我吓的要死,怕影响寳宝又怕我产后受不回来 我也求助医生,医生就叫我少吃一点甜食 不过我以前就很爱吃甜食,哪有可能 所以呢,我从保健食品下手 例如像鱼油之类的,我都挑健而婷的 因为他们很多为孕妇设计的产品都没有脂访的 然后我甜食也没少吃唷 后来到七个月的时候,我才比三个月时多两公斤 寳宝也有健康长大唷
我14周产检时体重没增加， 可能是跟怀孕时跟平常没特别不一样有关 不孕吐也不爱睡，食慾也跟平常都一样 现在进入第五个月，唯一感觉小腹凹不进去了！ 吃饱肚子会比孕前大。 应该是肚子空间被子宫占用空间变小了。 但是我目前饿最想吃的东西是芭乐跟火龙果。 我希望孕期体重别加太多。 挑着吃不要任意大吃。 宝宝比怀孕周数大一周，所以很ok 163目前40公斤的我，其实很有空间胖，但是还是要节制不能大吃大喝啦！ 怀孕更应该要控制饮食对妈妈好对宝宝也好！ 怀孕可以做轻度运动，多走路，踩飞轮，游泳等都很好！藉怀孕大吃又不运动会胖很快，藉机大吃大喝不节制是发胖主因，不是因为怀孕。 (原作者于 2012-10-23 01:47:55 重新编辑过)
澱粉、甜食及饮料少吃 目前39+3d胖7公斤…平均一个月一公斤左右…
我好佩服以上的这些妈妈，你们的忍功真是超强 其实是我心里面的侥倖： 总觉得减肥减了一辈子真的是一辈子 就趁这时候大肆的放鬆吧！ 结果 呜呜果然减肥还是一辈子的大战哪！
我39W多快卸货了， 目前胖6公斤， 其实我觉得真得不会很难， 但千万要记得"挑东西"吃， 我都挑会大宝宝的食物吃， 如果只会胖妈妈的，我就尽量尽量少吃 同时也要慢慢减少调味料， 这样的好处是减少水肿的机会， 我一直到这周才偶尔脚趾头有一咪咪水肿的迹象， 另外，水果也要注意一下热量喔!!!
我怀孕时胖了6公斤, 初期食慾不好, 都没胃口吃, 67个月前只胖2公斤, 后四公斤是后面几个月才胖的 我是吃牛肉喝牛奶跟豆浆, 早餐都吃两份, 生完后一个月, 体重就恢复到生之前 不过如果我要生下一胎, 我再怎样都要努力吃, 因为我家宝宝生出来只有2500, 好小一个, 37周产检时快3000 (38周生) 结果生出来手脚都没肉, 很难过 为了宝宝好, 能多吃就多吃
我第一胎时因为胎儿吸收太好所以孕吐期才刚过完没多久，20周开始就被医生要求饮食控制，不吃麵跟麵包还有甜的水果，饮料都喝无糖的，整个孕期胖11公斤。 但现在第二胎，一样吸收很好，可是到现在31周了，我还是没食慾，很多东西吃了还是会吐，因此虽说每天都没有食慾到心情很差，但是又暗自开心，因为到现在只比刚怀孕时多三公斤。 另外，怀孕还是要运动唷只是要改成温和不激烈的孕妇瑜珈或是散步。