我家DD现在1Y5M,
每天只有睡约11115hrs,
我看资料是说一岁半每天约需135hrs的睡眠,
白天尽量让他维持睡2hrs
最近作息又变得很乱,
白天有时候只有睡半小时,有时候睡15小时,
而且又很晚睡,1112点才睡,
早上睡到九点才起床,
整个作息都乱掉了
请问各位妈妈们
要怎样才能让他多睡点呢?
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让他多运动,等他累到不行的时候再让他吃饱睡觉。
找东西给他玩, 消耗他的体力
我家宝宝 最近有了新玩具 类似
他吃完奶, 自己躺在上面玩20分钟, 本来晚餐后只能睡1个多小时, 就要起来缠大人, 现在一次睡到10点吃最后一次奶, 继续睡到天亮
我朋友就买宝宝的游泳池跟宝宝泳圈给宝宝游泳 每天玩20分钟, 一觉到天亮
我老闆的孙子每天都要 玩 john ju妹妹per 一小时(6个月大)
消耗体力, 妈妈自然就轻鬆
我家弟弟也是突然前2天作息不正常,
晚上都到11点多才睡,
我发现可能是前2天下雨我们没带他出去发洩精力,
所以他晚上乖乖在床上躺了2个小时也睡不着,
超心疼的
今天带他去玩了一天,晚上9点一到上床一躺下去就睡着了,
(我家弟弟平常是8点多起床,下午1点到3点睡午觉,晚上9点上床)
所以建议版妈
我觉得白天只要有休息到就好,
最重要的是晚上要早点睡,这点我觉得比较重要吧
吼对吼
妈妈们这么一说到是提醒了我,
的确前几天因为下雨都没带他去散步,消耗体力,
难怪原本下午只睡一次的他现在变成睡两次,
结果都是晚上六七点小睡,
所以就整个拖到11,12点了
嗯嗯难怪我最近反而觉得更累了
原来真的是没给他运动消耗体力啊